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生活是由各种习惯组成的习惯好了

时间:2017-08-28 09:17 来源:未知 作者:admin 点击:
 
  让自己多一点沾沾自喜
 
生活自然就会好起来。记不清楚在哪本书上看到过这句话,感觉很受用,就记住了。
 
有专家说,一件事连续做21天,就可以成为习惯,成为习惯后,就很容易坚持了。这句话,我同意一半。确实,一件事连续做一段时间后,就会成为自然习惯,但能不能坚持,还要看这是个什么事。一般来说,用得上“坚持”二字的,都是比较困难的事,是需要毅力的。而需要毅力的事,想坚持下来,就比较难了。我们说一个人有毅力,大都是因为这个人克服了很多困难,咬牙坚持很长时间,一直在做一件事。
 
还有一种考验毅力的事,就是极力克制自己,控制自己的欲望,不去做某件事。
 
心理学家岳晓东讲过这样一个故事。
 
上初中时,隔壁操场上放露天电影,是一部他特别喜欢的电影,非常想去看。但,考试临近,还要复习功课。于是,纠结,开始做思想斗争。想去看电影,又担心考试。想复习功课,心里又想着电影。一晚上,就这样纠结着。好几次走到门口,想想,又回来了。一直纠结到电影结束。最后的结果是,电影没看成,功课也没复习了。
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